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※一部店舗は除きます。 ※ゆめマート店舗は実施しておりません。 ※一部店舗・一部専門店・一部商品は対象外です。 ※他の値引積立プレゼント企画との併用はできません。 ※詳しくは店頭でご確認ください。 新春ゆめ福引の3等以上が無くなり次第終了となります。 ※一部実施しない店舗がございます。 ※ゆめマート店舗は景品内容が異なります。 ※景品の本数は店舗により異なります。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。 新春ゆめ福引 実施店舗 キャンペーン期間 1/1(祝・日)～1/3(火) 期間中、対象店舗の直営売場で3,000円(税込) お買い上げ毎に1口ご応募いただけます。 一部、元日休業の店舗がございます。 元日休業の店舗では1月2日・1月3日の開催となります。 直営売場対象 ※ゆめタウン・ゆめマート・ユアーズ・デイリーマートの直営売場が対象です。 ※専門店は除きます。 抽選結果は1月中旬ごろ ゆめアプリ「ら・ら・ら・キャンペーン」で ご確認いただけます。 詳しくはゆめアプリ内「ら・ら・ら・キャンペーン」をご確認ください。 応募方法 ご応募には「ゆめアプリ」の会員登録が必要です。 ゆめアプリ 会員登録のご案内はこちら 初売りのお得はチラシでチェック! 店舗・チラシ情報はこちら 店舗 …
定番レシピ冷凍保存してアレンジレシピに活用10分112kcal0.00g全量レシピ分 小松菜 3袋(約900g) しょうが(薄切り) 2かけ 塩 適量 小松菜は熱湯でさっと塩茹でして水気をしぼり、4cm長さに切る。 薄切りのしょうがと共に密閉袋に小分けして入れ、空気を抜いて冷凍する(2週間保存可能)。
定番レシピ20分578kcal1.80g1人分2人分 サラダ油 大さじ2 A 鶏モモ肉(3～4cm角) 1枚(約250g) 溶き卵 1/2個分 片栗粉 大さじ1 塩･こしょう 各適量 B パン粉 大さじ4 片栗粉 大さじ3 C バター･蜂蜜 各20g おろしにんにく･しょうゆ 各小さじ1 D ミニトマト(2等分) 2個 フリルレタス(ちぎる) 適量 E 白いりごま･粗びき黒こしょう 各適宜 ポリ袋にAを入れてよく揉み込み、混ぜ合わせたBをまぶしつける。 フライパンにサラダ油を中火で熱して(1)を入れ、全体がカリッとするまで焼いてとり出す。 (2)のフライパンの油を拭き、Cを入れて中火にかける。フツフツとしてきたら(2)を戻し入れて絡める。 器に盛ってDを添え、お好みでEを散らす。 お手伝いポイント 溶き卵が肉をコーティングし、ジューシーに仕上がります。ポリ袋の上からよく揉み込みましょう。
定番レシピ20分357kcal0.90g1人分2人分 切り餅 4個 ごま油 少々 イタリアンパセリ 適宜 A 豚ひき肉 60g 玉ねぎ(みじん切り) 30g 青ねぎ(小口切り) 1本 片栗粉･酒･砂糖･しょうゆ･みそ 各小さじ1 こしょう 少々 ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、4等分に丸める。 クッキングシートを敷いた耐熱容器に水にくぐらせた切り餅を間隔を空けて並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。 熱いうちに餅を平らにつぶしてそれぞれに(1)1個をのせる。手に水をつけて餅を引っ張りながら包み、すき間がないようしっかりとつまんで閉じる。これを計4個作る。 フライパンにごま油を薄く引き、閉じ目を下にして(3)を並べ、中火にかける。焼き色が付くまで3～4分焼き、ひっくり返して反対側も同様に焼く。 器に盛り、イタリアンパセリを添える。 お手伝いポイント 餅が乾いてくるので水をつけながら手早くたねを包みましょう。閉じ目を下にしておいておくと開きにくくなります。
定番レシピ18分237kcal0.00g1個分直径10cmのカップ3個分 粉ゼラチン 小さじ2 かぼちゃ(皮をむいて約2cm角) 正味120g チョコペン 適宜 Ａ 無調整豆乳 1カップ 黒砂糖(粉末) 大さじ１･1/2 Ｂ 生クリーム 1/2カップ シナモンパウダー、カルダモンパウダー 各少々 粉ゼラチンは水大さじ(1)に振り入れてダマにならないように混ぜ、ふやかしておく。 耐熱ボウルにかぼちゃを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱する。熱いうちによくつぶす。 鍋に(2)･Aを入れて混ぜ合わせ、中火にかけて黒糖を溶かす。火からおろし、(1)を加えてしっかりと溶かしたら濾してボウルに入れる。 Bを加えてよく混ぜ、粗熱がとれたらカップに流し入れる。冷蔵庫で2～3時間冷やし固める。 お好みでチョコペンを使い、顔を描く。 ゼラチンは加熱しすぎると固まる力が弱くなるため、煮立たせないようにしましょう。 調理時間は、粗熱をとる時間･冷蔵時間を除きます。
使い切り旬の味20分630kcal2.20g1人分2人分 グリーンアスパラ(根元は約3cm切り落とし、下から1/3の皮をピーラーで剥く) 6本 豚バラ肉(薄切り) 6枚 スライスチーズ(1枚を縦に4等分に切る) 6枚分 塩･こしょう 少々 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ2 Ａ ポン酢 大さじ1と1/2 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 豚肉1枚をまな板の上に広げ、4等分にしたチーズ4枚を豚肉の上においてアスパラの端から少し引っぱりながら斜めに巻きつける。同じものを6本作る。 (1)に塩･こしょう、片栗粉をふる。 フライパンにサラダ油を熱し、(2)を並べて入れる。中火で転がしながら約3分全体を焼き、さらに弱火で2分焼いて肉の色が変わったら、Aを加え絡める。 グリーンアスパラはカロテンやビタミン類が多い緑黄色野菜。疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアミノ酸の一種、アスパラギン酸も多く含まれています。
定番レシピ16分264kcal1.50g1人分2人分 小麦粉･バター 各10g 牛乳 150ml ズッキーニ(2～3mm幅輪切り) 1本 ハム(4等分) 3枚 卵 2個 イタリアンパセリ 適宜 バゲット(スライス) 適宜 Ａ ピザ用チーズ 20g 塩･粗びき黒こしょう 各適量 耐熱ボウルに小麦粉･バターを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約20秒加熱する。バターがやわらかくなったらよく混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせる。 ふんわりとラップをかけ、更に約1分加熱して混ぜる。これをもう一度くり返す。Aを加えて混ぜる。 耐熱皿にズッキーニとハムを並べ、(2)をかける。中央にくぼみを作って卵を割り入れ、オーブントースター(1000W)で約8分焼く。 お好みでイタリアンパセリとトーストしたバゲットを添える。 時短ポイント 手軽に作れるホワイトソースを切った具材にかけて焼くだけ！たんぱく質と野菜が摂れる満足度の高い一皿です。
今月のおすすめレシピ20分171kcal1.80g1人分2人分 鮎(表面のぬめりをとるため塩(分量外)でこすり洗いし、塩を洗い流しキッチンペーパーで水気を切る) 2尾 シーフードミックス(冷凍) 100g ブロッコリー(冷凍) 50g ミニトマト(ヘタをとり、半分に切る) 6個 にんにく(薄切り) 1片 塩 小さじ1/2 黒こしょう(粗びき) 少々 イタリアンパセリ 適量 Ａ 白ワイン 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 昆布だしの素(顆粒) ひとつまみ 水 40ml 鮎の皮目に斜めに浅く2～3本切れ目を入れる。耐熱容器に鮎を並べ、塩と黒こしょうをふりかける。 鮎を囲むように(1)にシーフードミックス、ブロッコリー、ミニトマト、にんにくを散らし、Aを回しかける。 (2)にふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で9～10分加熱する。火が通っていなければ、様子を見ながら30秒ずつ加熱し、約2分蒸らす。 (3)を取り出し、イタリアンパセリを飾る。
使い切り旬の味暑さに負けない！旬×冷製メニュー15分228kcal1.30g1人分2人分 ズッキーニ(約3mm幅の輪切り) 1/2本 若鶏ももからあげ(醤油)(冷凍) (袋の表示通りに加熱し、ひと口大に切る) 4個 レタス(食べやすい大きさにちぎる) 1枚 べビーリーフ(洗って水気を切る) 適量 レモン(いちょう切り) 適量 クルトン 適量 Ａ マヨネーズ 大さじ2 粉チーズ 大さじ1 牛乳 大さじ1 レモン汁 小さじ1 にんにく(チューブ) 適量 黒こしょう(粗びき) 少々 Aを混ぜ合わせておく。 耐熱容器にズッキーニを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約1分加熱する。 お皿にレタスとベビーリーフを敷き、唐揚げ、(2)、レモンを盛りつける。 (3)にクルトンを散らし、(1)をかける。 ズッキーニは彩りがよく、みずみずしさとやわらかな食感が特長の夏野菜。カリウムやビタミンCを含み、乱れやすい夏の体調管理にも役立ちます。
定番レシピ体があったまる一品です。15分487kcal5.30g4人分 牛ホルモンミックス 600g 白菜 1/4把 豆腐 1丁 えのき 1袋 にら 1把 餃子の皮 1袋 にんにく 2片 赤唐辛子（輪切り） 適量 A 水 6カップ 鶏ガラスープの素 大さじ2 塩 小さじ2 ポン酢、柚子こしょう 各適量 白菜はざく切りにする。豆腐は12等分に切る。えのきは石づきを除く。にらは3～4cm長さに切る。 にんにくは薄切りにする。 Aを小鍋に合わせ、溶かしておく。 鍋に牛ホルモンを1/2量入れ、白菜、えのき、豆腐、にら、餃子の皮、にんにく、赤唐辛子の順に1/2量ずつ重ねていく。鍋の７分目くらいまで(3)のスープを注ぐ。 (4)を火にかけ、全体が沈み始め高さが半分くらいになったら、全体を混ぜ合わせて火を通す。火が通ったものから、ポン酢、柚子こしょうをつけていただく。具材を全部食べてから、再度(4)の行程を繰り返して残りを調理する。
