店舗総合TOP 検索
検索結果
時短レシピ市販品を利用して簡単クリスマスデザート18分281kcal0.40g1人分2人分 ヨーグルト〈加糖〉 100g レモン汁 小さじ1 いちご(へたを取る) 4個 粉糖 適量 A ロールケーキ〈細め、市販品〉(3等分して2本はそのまま、1本はさらに2等分する) 1袋 耐熱容器にヨーグルトを入れ、ラップなしで電子レンジ500Wで1分加熱する。中身をキッチンペーパーで包み、下に水が落ちる状態で15分置いたら、レモン汁を合わせる。 器にAを4本立てて置き、(1)を上から流しかけていちごをのせ、粉糖をふる。
定番レシピ星形のフルーツでクリスマスを演出12分402kcal0.20g1人分2人分 市販のスポンジケーキ(約1.5cm角) 80g A 生クリーム 1/2カップ 砂糖･キルシュ 各小さじ1 B ブルーベリー 10個 いちご(8等分) 3個 C キウイフルーツ、ゴールドキウイ(星形で抜く) 各適量 市販のチョコレート 適量 ボウルにAを入れ、底を氷水に当てながら六分立てに泡立てる。 グラスにスポンジケーキ･(1)･Bを層にしながら重ねて盛り、Cを飾る。 ワンポイント 生クリームは泡立て器ですくうとゆっくり下に落ちるくらいの硬さに仕上げましょう。
定番レシピ電子レンジ加熱で時短調理8分452kcal1.40g1人分2人分 豚バラ薄切り肉 200g A イカ(細切り) 1/2ぱい 豆苗(根元を切って長さ2等分) 1/2パック B しょうゆ･酢 各小さじ2 鶏ガラスープの素･白いりごま 各小さじ1 ラー油 適量 豚肉1枚を広げ、適量のAをのせて巻いたら巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。 ラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分半加熱する。 器に盛り、混ぜ合わせたBをかける。 ワンポイント イカはお刺身用のカットしてあるものを利用すればさらに時短に。
お料理きほんのき甘くほろ苦い菜の花のシャキシャキ感とさくらえびの風味、さらにかつおぶしを加えることで香りでも楽しめるようにしました。20分384kcal2.30g1人分2人分 米 1合 溶き卵 1個分 菜の花 1束 ちりめんじゃこ 20g さくらえび 5g 白ねぎ(みじん切り) 1/2本 サラダ油 大さじ1/2 濃口しょうゆ 小さじ2 塩 ふたつまみ かつおぶし ひとつまみ 【下ごしらえのポイント】 菜の花は葉と茎部分に分け、時間差で茹でると硬さが均一になります。葉の部分はすぐやわらかくなるので、茹ですぎないようにしましょう。 菜の花を茹でた後は、すぐ冷水にさらすことで鮮やかな色になります。水につけっぱなしにすると栄養やかおりが逃げてしまうので、短時間で行うようにします。 菜の花の水分をよく絞ってから料理に使用しましょう。 【菜の花炒飯の調理方法】 米は洗ってから炊飯器に入れ、通常のメモリより少なめに水を入れて炊く。 菜の花は茹でて、約1cm幅に切る。 熱したフライパンに油をひき、(1)と溶き卵を入れ炒める。 卵が半熟になったら菜の花とちりめんじゃこ、さくらえび、白ねぎを加え炒める。 鍋肌に沿って濃口しょうゆを加え、さっと炒め、塩で味を調える。 皿に盛り付け、かつおぶしを振り …
定番レシピこれを食べて夏を乗り切ろう！298kcal1.90g1人分2人分 うなぎ白焼 100g バター 20g 日本酒 大さじ1(15g) ズッキーニ 中1本(200g) 塩 小さじ1/2(3g) 薄力粉 大さじ1(12g) ターメリック 小さじ1/2(3g) クリームチーズ 10g はちみつ 5g 大葉 2枚分(2g) こしょう 小さじ1/4程度(1g) うなぎ白焼は縦横にカットして4枚にわけ、ズッキーニは縦2つに切る。 ズッキーニの断面に塩をふり、薄力粉とターメリックを混ぜ合わせたものを断面にまぶす。 フライパンに半量のバターを熱してズッキーニを両面こんがりとソテーし、火が通ったらバットに取り出す。 フライパンを一度きれいにして再度残りのバターを熱し、うなぎ白焼を両面焼き色がつくまでソテーする。日本酒をふり、アルコールが飛んだら端に寄せてズッキーニを戻し、温まる程度で火を止める。 皿にズッキーニ、うなぎの順に重ね、フライパンに残った油をかけたら、クリームチーズをちぎって散らし、はちみつをかける。 さらに大葉のせん切りを上に盛って、全体にこしょうをふりかける。 タンパク質：12.8g 脂質：23.1g 炭水化物：11.8g ※栄養計算は、日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算出※食品成分表に収載されていない食材は、市販品 …
読者のアイデアどんなシーンにも合う簡単万能おかず！20分673kcal1.30g1人分2人分 薄力粉 大さじ1 天ぷら粉(袋の表示通りの水(分量外)で溶いておく) 100g サラダ油 適量 Ａ エリンギ(中) (約1cmの角切り) 1本 さつまいも(小) (約1cmの角切りにして約1分水にさらし、ペーパーで水気を切る) 1本 人参(小) (約1cmの角切り) 1/2本 鶏ささみ(筋をとり、約1cmの角切りにして、塩･こしょう適量(分量外)をふる) 1本 Ｂ ケチャップ 大さじ1 お好みソース 大さじ1 ボウルにAを入れ、薄力粉をまぶす。 別のボウルに水溶き天ぷら粉を入れ、よく混ぜたら(1)を加えて全体をさっくり混ぜ合わせる。 フライパンに5mm～1cmの高さまでサラダ油を入れ、中火で約180℃まで加熱する(乾いた菜箸を入れ、細かい泡が立つ状態が目安)。(2)をお玉に1杯ずつ、形を崩さないようにフライパンの縁から落とし込む。 中火で1分40秒〜2分揚げ、きつね色になったらひとつずつ丁寧に裏返し、さらに約2分揚げる。途中、菜箸で中央を2か所刺し、空気穴を開ける。 火を止め、網の上などで余分な油を落とす。粗熱がとれたら器に盛り、Bのソースをつけていただく。
時短レシピ20分2～4人分 〈炭酸わらびもちドリンク〉 わらびもち(市販品) (半分に切る) 10個 炭酸飲料(色や味のついたものでも可) 100ml マンゴー(冷凍) (食べやすい大きさに切る) 70g ゼリー(ひと口サイズ･市販品) 5個(70g) お好みのアイスクリーム 100g ミント お好みで 〈ミルクティーわらびもちドリンク〉 わらびもち(市販品) (半分に切る) 10個 ジャスミンミルクティー 100ml 白桃(缶詰) (食べやすい大きさに切る) 70g お好みのアイスクリーム 100g さくらんぼ 1個 ハーブ(ミントなど) お好みで 〈炭酸わらびもちドリンク〉 わらびもち、マンゴー、ゼリーを混ぜてグラスに入れ、炭酸飲料を注ぐ。 アイスクリームをのせ、ミントを飾り、スプーンでかき混ぜながらいただく。 〈ミルクティーわらびもちドリンク〉 わらびもちと白桃を混ぜてグラスに入れ、ジャスミンミルクティーを注ぐ。 アイスクリームをのせ、さくらんぼとハーブを飾り、スプーンでかき混ぜながらいただく。 〈炭酸 わらびもちドリンク〉カロリー：395kcal / 1人分食塩相当量：0.5g / 1人分 〈ミルクティーわらびもちドリンク〉カロリー：393kcal / 1人分食塩相当量：0.4g / 1人分 マンゴーはとろけるような甘みが特長。抗 …
定番レシピボリュームも栄養もたっぷり！お弁当にも！50分460kcal1.20g1人分4人分 ほうれん草(塩茹でして水気をしっかりしぼり、1cm幅に切る) 2株 茹で玉子(縦4等分する) 2個 冷凍パイシート(室温で半解凍し、めん棒で長方形に伸ばして4等分) 2枚 卵液〈卵黄:水=1個分:小さじ1/2〉 適量 塩 適量 A 牛豚合挽ミンチ 100g 玉ねぎ(みじん切り) 1/6個 にんじん(みじん切り) 2cm カレー粉 小さじ1 トマトケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1と1/2 しょうが･にんにく〈チューブ〉 各4cm 水、小麦粉 各大さじ1 ナツメグ、黒こしょう 適宜 耐熱容器にAを入れて全体を混ぜ、ラップをかけて電子レンジ500Wで5分加熱したら、取り出して全体を軽く混ぜ、再度2分加熱して、冷ましておく。 パイシートの手前半分の中央に(1)、茹で玉子、ほうれん草を順に重ねて端に卵液を塗り、奥の生地を手前に折り畳みながら空気を抜いてくっつけ、縁をフォークの背で押さえて閉じる。 天板にクッキングシートを敷き、(2)をのせて全体に卵液を塗り、表面に切れ目を入れ、200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。 コメント 調理時間はパイシートを半解凍する時間を含みます
霜降り〆さば造り取扱店舗 ゆめタウン・ゆめマート 中国地方 ■広島県 【LECT】 【ゆめタウン】広島、廿日市、呉、東広島、福山、学園店、五日市、安古市、蔵王、黒瀬、江田島、吉田、大竹、みゆき 【ゆめマート】サンモール、川尻、八本松、八木、府中、八幡、己斐、沼田、西栄、阿賀、二葉の里 【ゆめモール】西条 ■岡山県 【ゆめタウン】倉敷、高梁、井原、久世、邑久 【ゆめマート】美作、津山 ■島根県 【ゆめタウン】出雲、浜田、益田、斐川、江津 【ゆめマート】浜田、神西 ■山口県 【ゆめシティ】 【ゆめタウン】山口、下松、南岩国、柳井、長府、新南陽、防府、徳山 【ゆめマート】三田尻 【ゆめモール】下関 九州地方 ■福岡県 【ゆめタウン】博多、久留米、筑紫野、大牟田、行橋、大川、遠賀、八女、南行橋 【ゆめマート】赤間、うきは、小倉東、新宮、福津、城野、青山 【ゆめモール】柳川、筑後 ■佐賀県 【ゆめタウン】武雄、佐賀 【ゆめマート】さが ■長崎県 【ゆめタウン】夢彩都 ■熊本県 【ゆめタウン】光の森、サンピアン、八代、はません、シティモール 【ゆめマート】玉名、大江、田崎 ■大分県 【ゆめタウン】別府、中津 【ゆめマート】日田 四国地方 ■香川県 【ゆめタウン】高松、 …
店内炙り 生かつおたたき取扱店舗 ゆめタウン・ゆめマート 中国地方 ■広島県 【LECT】 【ゆめタウン】広島、廿日市、呉、東広島、福山、学園店、五日市、安古市、蔵王、黒瀬、江田島、吉田、大竹、みゆき 【ゆめマート】川尻、八本松、八木、府中、八幡、尾道、沼田、西栄、阿賀、二葉の里 【ゆめモール】西条 【ゆめテラス】祇園 ■岡山県 【ゆめタウン】倉敷、高梁、井原、久世 【ゆめマート】美作、津山 ■島根県 【ゆめタウン】出雲、浜田、益田、斐川、江津 【ゆめマート】浜田、神西 ■山口県 【ゆめシティ】 【ゆめタウン】山口、下松、南岩国、柳井、長府、新南陽、防府、徳山 【ゆめモール】下関 九州地方 ■福岡県 【ゆめタウン】博多、久留米、筑紫野、大牟田、行橋、大川、遠賀、八女、南行橋 【ゆめマート】赤間、うきは、小倉東、新宮、福津、城野、青山 【ゆめモール】柳川、筑後 ■佐賀県 【ゆめタウン】武雄、佐賀 【ゆめマート】さが ■長崎県 【ゆめタウン】夢彩都 ■熊本県 【ゆめタウン】光の森、サンピアン、八代、はません、シティモール 【ゆめマート】玉名、大江、田崎 ■大分県 【ゆめタウン】別府、中津 【ゆめマート】日田 四国地方 ■香川県 【ゆめタウン】高松、三豊、丸亀 ■徳 …
