油あげとかぼちゃの和風サラダ
カリカリのあげがアクセント♪
-
調理時間
- 15分
-
カロリー
- 175kcal
-
塩分
- 0.7g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- 油あげ 1枚
- かぼちゃ(種とワタを取る) 150g
- レタス 適量
A
- しょうゆ 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
作り方
-
かぼちゃを水にくぐらせラップでふんわりくるみ、電子レンジで軟らかくなるまで加熱したら、めん棒でつぶしAを加えて混ぜる。
-
油あげはオーブントースターでカリカリになるまで焼き、キッチンバサミで1cm角に切る。
-
いただく直前に(1)に(2)を加え、軽く混ぜる。
