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即席シーフードチャウダー

アボカドバーガーに添えてランチに!

調理時間
7
カロリー
152kcal
塩分
1.1g

※カロリー・塩分は1人分です。

材料

(2人分)

  • 乾燥パセリ 適量

A

  • カップスープの素〈ポタージュ味〉 1袋
  • 玉ねぎ(7mm角に切る) 1/2個
  • 冷凍シーフードミックス 80g
  • 牛乳 200cc

作り方

  1. 器2つにAをそれぞれ半量ずつ入れて軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ500Wで6分加熱する。
  2. (1)をよく混ぜてパセリを散らす。