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わかめのキムチ和え

広島国際大学の学生が考えました

調理時間
10
カロリー
82kcal
塩分
1.0g

※カロリー・塩分は1人分です。

材料

(2人分)

  • 生わかめ 60g
  • 白いりごま 2g

A

  • レタス(4cm角程度にちぎる) 60g
  • キムチ 50g
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 生わかめは茎の部分を除いて約3cm長さのざく切りにし、熱湯でサッとゆでて水気を切る。
  2. ボウルに(1)・Aを入れてあえ、器に盛って白ごまを振る。

ワンポイント

レタスは大きめにちぎると食感が残り、シャキシャキ感を楽しめます。