春キャベツのヨーグルトソース和え 和えるだけで手軽に一品 調理時間 5分 カロリー 80kcal 塩分 0.6g ※カロリー・塩分は1人分です。 材料 (2人分) 春キャベツ(水気をきる) 1/4玉 A ヨーグルト、マヨネーズ 各大さじ1 すりおろしにんにく〈チューブ〉 1cm長さ B 塩、こしょう 適量 作り方 ボウルにAを合わせ、春キャベツをちぎりながら加えてさっと和え、Bで味をととのえて器に盛る。