簡単パーティー 前菜【りんごとオムレツのピンチョス】
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調理時間
- 20分
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カロリー
- 104kcal
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塩分
- 0.4g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
A
- 溶き卵 2個分
- 牛乳 50cc
- ピザ用チーズ 大さじ2
- 洋風スープの素〈顆粒〉 小さじ1/2
- マヨネーズ 大さじ1
B
- りんご(ひと口大に切り塩水に漬ける) 1/2個
- ブロッコリー(小房に分けて塩茹でする) 1/6株
- 塩 適量
作り方
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四角い耐熱容器(約400ml容量)にラップを敷いて合わせたAを入れ、ラップをかけずに電子レンジ500wで2〜3分間加熱する。粗熱を取って容器から取り出し、サイコロ形にカットする。
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(1)、Bを彩りよくピックに刺す。
