レンジでふわ玉チンゲン菜
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調理時間
- 5分
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カロリー
- 173kcal
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塩分
- 0.7g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- チンゲン菜(水気をきってざく切りにする) 2株
A
- 卵 2個
- マヨネーズ 大さじ2
- 塩、こしょう 適量
作り方
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耐熱ボウルにAを入れて卵がほぐれるまで混ぜ、チンゲン菜を加えてさらにひと混ぜし、ふんわりラップをかける。
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(1)を電子レンジ500Wで3分半ほど加熱して取り出し、全体を軽く合わせて器に盛る。
