【こどもの日メニュー】8種の具材でコブサラダ
初夏野菜たっぷりのサラダ
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調理時間
- 25分
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カロリー
- 185kcal
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塩分
- 0.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- ホールコーン〈缶詰〉 (小)1缶
- アボカド(皮をむき種を取り1.5cm角に切る) １個
- トマト(1.5cm角に切る) １個
- きゅうり(1.5cm厚さのいちょう切り) １本
- 茹で玉子(5mm厚さの輪切り) 2個
- サラダ用チキン〈市販品〉(1.5cm角に切る) 1パック(110g)
- ミックス豆〈ドライパック〉 1袋(50g)
- 黒オリーブ〈スライス、ドライパック〉 1袋(25g)
- グリーンリーフ １/4株
- 好みのドレッシング〈市販品〉 適量
作り方
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器にグリーンリーフを広げ、具材を彩り良く盛り、ドレッシングをかけていただく。
