【ひな祭りメニュー】菜の花としゃけの和え物
春野菜を彩りよく
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調理時間
- 10分
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カロリー
- 98kcal
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塩分
- 0.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- 菜の花 2束
- 板かまぼこ〈白〉(薄いいちょう切り) 1/2本
- さけフレーク〈市販品〉 大さじ4
- ごま油 大さじ１
作り方
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菜の花は茹でて冷水にくぐらせ、水気をしぼり2等分する。
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(1)、かまぼこ、さけフレーク、ごま油をボウルに入れ、さっくり合わせる。
