ピーマンのコンビーフ詰め
ピーマンはよく焼けば軟らかくなり、苦みも気になりません。
-
調理時間
- 20分
-
カロリー
- 136kcal
-
塩分
- 0.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- ピーマン（縦2等分し種を取る） （小）6個
- ピザ用チーズ 適量
A
- 玉ねぎ（みじん切り） 1/2個
- にんじん（みじん切り） 4cm
- コンビーフ〈コンミート可〉 1缶
B
- 塩〈なくても可〉、こしょう、しょうゆ 少々
作り方
-
A、Bをボウルに入れてよく混ぜ、12等分してピーマンに詰める。
-
(1)にチーズをのせ、ホイルを敷いたオーブントースターで、チーズが溶けるまで焼く。
