【とうがんの煮びたし アレンジ】とうがんのベーコン巻きと夏の蒸し野菜
ジューシーなとうがん+ベーコンで洋風の一品に
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調理時間
- 15分
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カロリー
- 156kcal
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塩分
- 0.5g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- スライスベーコン（横2等分する） 4枚
- とうもろこし（皮をむく） 1/2本
- マヨネーズ 大さじ2〜3
A
- とうがんの煮びたし（汁気をきる） 8個
B
- ズッキーニ（皮を所々むいて7mm厚さの輪切りにする） 1/2本
- パプリカ〈赤〉（2cm長さのざく切り） 1/2個
作り方
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Aはベーコンで巻く。とうもろこしはラップして電子レンジ500wで3～5分加熱し、1cm厚さの輪切りにする。
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(1)、Bを耐熱容器に並べてラップし、電子レンジ500wで9分加熱する。
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(2)の具材を、間にマヨネーズをはさみながら彩り良く串に刺し、器に盛る。
