店舗総合TOP 生活旬祭 トマトときゅうりのチーズ焼き

トマトときゅうりのチーズ焼き

夏野菜とチーズで夏バテ防止を!簡単に作れて彩りもきれいですョ!

調理時間
15
カロリー
227kcal
塩分
1.2g

※カロリー・塩分は1人分です。

材料

(4人分)

  • ミニトマト(2等分する) 12個
  • きゅうり(5mm厚さの輪切り) 2本
  • ツナ缶(漬け汁は別にしておく) (大)1缶
  • ピザ用チーズ 1と1/2カップ
  • 塩、こしょう 適量

作り方

  1. フライパンにツナ缶の漬け汁を熱し、きゅうりをさっと炒めて塩、こしょうをふる。
  2. 器に(1)、トマト、ツナを重ねて塩、こしょうをふり、上にチーズを広げる。
  3. (2)をラップをかけずに電子レンジ500wで3~4分加熱する。