【茹でたけのこバターしょうゆ焼き アレンジ】たけのこ＆スナップえんどうのガーリック炒め
バターしょうゆ味のたけのこに具材を足して味変えも
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調理時間
- 15分
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カロリー
- 346kcal
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塩分
- 1.1g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- 若鶏モモ肉（ひと口大に切る） 200g
- スナップえんどう（筋を取って塩茹でする） 12本
- 塩、こしょう 適量
- ごま油 大さじ１
- サラダ油 小さじ１
- 白ごま 大さじ１/2
A
- 茹でたけのこバターしょうゆ焼き 200g
B
- しょうゆ 大さじ1/2
- にんにく〈すりおろし〉 小さじ1/2
作り方
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フライパンにサラダ油をひき、中火で鶏肉に火が通るまで色よく焼く。余分な脂はペーパーでふき取る。
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(1)にA、スナップえんどう、Bを入れてさっと炒め、全体がなじんだら塩、こしょうで味をととのえ、ごま油を回しかけて白ごまをふって火を止め、器に盛る。
