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とうもろこし&枝豆のヨーグルトサラダ

彩りきれいなヘルシーサラダで食卓が華やぐ

調理時間
10
カロリー
138kcal
塩分
0.3g

※カロリー・塩分は1人分です。

材料

(4人分)

  • とうもろこし<むき実=茹で> 100g
  • 枝豆<むき実=茹で>(薄皮をむく) 100g
  • ミニトマト(縦4等分する) 4個
  • たこ足<茹で>(乱切り) 1本
  • きなこ 大さじ2

A

  • プレーンヨーグルト 200g
  • にんにく<すりおろし> 小さじ1/2
  • ひとつまみ

B

  • パプリカパウダー 少々

作り方

  1. とうもろこし、枝豆、トマト、たこを合わせて器に盛る。
  2. (1)に合わせたAをかけ、きなこをのせてBをふり、いただく直前に和える。