ミックススムージー
お子様でも簡単に作れるスムージー。
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調理時間
- 10分
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カロリー
- 515kcal
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塩分
- 0.0g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- 桃 4個
- オレンジ 1個
- バナナ 1本
A
- プレーンヨーグルト 大さじ8
- グラニュー糖 大さじ2
- 牛乳 150cc
作り方
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オレンジは上下を切り落とし、側面の皮をむいて実をひとつずつ丁寧に切り離す。桃、バナナは皮をむき、それぞれひとくち大に切る。
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(1)のフルーツ類を容器に入れ、冷凍庫で凍らせる。
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ミキサーに凍ったフルーツとAを入れ、全体がむらなく、なめらかになるまで撹拌する。
コメント
【調理時間】※冷凍時間は除きます
