カレー焼きそば
カレー風味が食欲をそそる一品。
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調理時間
- 21分
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カロリー
- 486kcal
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塩分
- 2.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（4人分）
- 蒸し麺 4食
- バター 大さじ1
A
- 玉ねぎ（くし形切り） 1玉
- じゃが芋（千切り） 1個
- 豚バラ肉（約4cm幅） 100ｇ
B
- シーフードミックス 200ｇ
- 人参（短冊切り） 1/3本
- ピーマン（輪切り） 2個
- キャベツ（ざく切り） 2枚
Ｃ
- ウスターソース 大さじ6
- カレー粉 大さじ1・1/3
- 塩・粗挽き黒こしょう 各少々
作り方
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耐熱容器に麺をのせて水少々をかけ、ラップをして電子レンジで約1分加熱する。
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フライパンにバターを弱火で熱し、Aを入れて中火で炒める。
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Bも加えて炒めたら(1)を加え、Cで味を調える。
ワンポイント
麺は電子レンジにかけるとほぐれ、炒めやすくなります。
