おかずおにぎり
パクパク食べれる！行楽のともにもどうぞ。
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調理時間
- 20分
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カロリー
- 254kcal
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塩分
- 0.5g
材料
（4人分）
- 温かいご飯 茶碗8杯分
- きんぴら（冷凍or市販） 約80g
- 鶏から揚げ（冷凍or市販） 4個
- グリーンリーフ 適量
- 白ごま、マヨネーズ 各適量
- 味つけのり 8枚
作り方
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きんぴらは細かく刻む。から揚げは大きさを半分に切る。グリーンリーフは小さくちぎる。
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ご飯4杯分に細かく刻んだきんぴらを混ぜ合わせ、4等分にして俵型に握り、白ごまをふる。
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残りのご飯を8等分にする。から揚げとグリーンリーフを中心にしてマヨネーズを適量絞り、三角に握る。仕上げにのりを巻く。
コメント
【カロリー】（各1個分）きんぴら：117kcal／唐揚げ：137kcl
【塩分】（各1個分）きんぴら：0.2g／唐揚げ：0.3g
【塩分】（各1個分）きんぴら：0.2g／唐揚げ：0.3g
