ひんやり冷たいオーバーナイトオーツ
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調理時間
- 5分
材料
（1人分）
- オートミール 30g(大さじ5)
- ヨーグルト(無糖) 100g
- 牛乳 50ml
- オリゴ糖 12g
- 冷凍果実(いちご等) 20～30g
作り方
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前夜に翌日の朝食として、蓋つきの器に材料を全て入れて混ぜます。
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蓋をしっかり閉めて冷蔵庫で一晩冷やす。
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翌朝、冷蔵庫から出してお召し上がりください。
