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エビとアボカドのグラタン

調理時間: 15分
カロリー: 233kcal
塩分: 0.8g

※カロリー・塩分は1人分です。

材料

（2人分）

アボカド 1玉
むきエビ(一口大) 4尾
ミニトマト(4等分) 1個
ピザ用チーズ 10g

Ａ

クリームチーズ(室温に戻す) 40g
にんにく(すりおろす) 1/2かけ
カレー粉 小さじ2/3
塩･こしょう 各少々

作り方

アボカドは縦2等分に切って種を除く。果肉をスプーンでかき出し、一口大に切る。皮は器としてとっておく。
ボウルに(1)の果肉･Aを入れて混ぜ合わせ、皮の器に入れる。
エビ、ミニトマト、ピザ用チーズをのせ、オーブントースター(1000W)で約10分焼く。

時短ポイント

トースターでお手軽にできます。

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