パパッとかぼちゃサラダ
もう一品という時に、冷凍野菜だけで作れます。ごまドレッシングでお店の味に。
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調理時間
- 15分
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カロリー
- 287kcal
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塩分
- 1.3g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- ツナ〈缶〉(油をきる) 70g
- 塩、こしょう 適量
A
- かぼちゃ〈冷凍〉 180g
- ミックスベジタブル〈冷凍〉 60g
B
- マヨネーズ 大さじ2
- ごまドレッシング 大さじ1
作り方
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Aはそれぞれ電子レンジで加熱する。
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(1)のかぼちゃを潰し、(1)のミックスベジタブル、ツナ、B、塩、こしょうを加えて混ぜる。
