夏に簡単、さっぱり混ぜるだけサラダ
さっぱりしつつ、チーズが味のアクセントに。大豆も入って栄養たっぷり。
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調理時間
- 15分
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カロリー
- 276kcal
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塩分
- 2.3g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- 大豆水煮(水気をきる) 140g
- 茹でだこ〈刺身用〉(食べやすい大きさにぶつ切り) 50g
- きゅうり(1cm角に切る) 1/2本
- ミニトマト(4等分) 5個
- プロセスチーズ〈個包装タイプ〉(1cm角に切る) 2個
A
- ポン酢 大さじ2
- ごま油 小さじ1
- おろししょうが〈チューブ〉 約2cm分
- 白すりごま 小さじ2
B
- かつお削り節 適宜
作り方
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ボウルにAを入れて混ぜる。
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(1)に全ての材料を入れてよく混ぜ、器に盛って好みでBをかける。
