ズッキーニとツナのみそ炒め
-
調理時間
- 10分
-
カロリー
- 203kcal
-
塩分
- 1.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- サラダ油 大さじ1
- ズッキーニ(約1cm幅輪切り) 1本
- 塩 少々
- ツナ缶 1缶(70g)
A
- 砂糖･みそ･酒 各大さじ1
作り方
-
フライパンにサラダ油を中火で熱してズッキーニを炒め、油がなじんだら塩を振る。ツナを汁ごと加えて炒め合わせる。
-
Aを加えて絡めたら器に盛る。
ワンポイント
ズッキーニの代わりにゴーヤやブロッコリーなどでもおいしく召し上がれます。
