スナップえんどうと豚肉の炒め物
広島国際大学の学生が考えました
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調理時間
- 10分
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カロリー
- 314kcal
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塩分
- 1.2g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- スナップえんどう(筋を除く) 150g
- ごま油 大さじ2/3
- 豚バラ薄切り肉(約3cm幅) 100g
- 生ひじき 50g
- しょうゆ 大さじ1弱
作り方
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スナップえんどうは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。
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フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらひじき･(1)を加えて炒め合わせる。
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全体に火が通ったらしょうゆを加え、やや強火でサッと炒めて器に盛る。
ワンポイント
スナップえんどうを豚バラ肉と組み合わせることでメイン料理となり、サヤのシャキシャキ感が引き立つ炒め物です。
