ゆめタウンはません ショップニュース ■ナンのカロリーって、ナン(何)カロリーなの~??

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■ナンのカロリーって、ナン(何)カロリーなの~??

亜橋

亜橋

■アバシのナンは、カロリーや糖質脂質は何(ナン)グラム~??

■”レグちゃんの!”ご相談・ご質問にお答えしますのコーナー♪

 

・カレーを食べる際に「ナンにする?・ご飯にする?​​​​​​」って、迷ってしまった経験ありませんか??

・カロリーや糖質が気になります。

 

そのようなときは

こちらで比較されてみてはいかがでしょうかー↓↓↓

 

■ナン<1枚 100g>

 ・カロリー:約257kcal

 ・脂質:約3.4g

 ・糖質:約45.6g

 

■白米<普通盛 150g>

 ・カロリー:約234kcal

 ・脂質:約0.5g

 ・糖質:約53.4g

 

■白米<大盛り 250g>

 ・カロリー:約390kcal

 ・脂質:約0.8g

 ・糖質:約89.0g

 

※ナンと白米の成分値は上記のとおりです。

白米は炊き上がり後の成分値を掲載しています。

 

 

■ナンはご飯に比べてカロリーが高いですね。

 糖質はご飯が高いです。※食べすぎは禁物ですね…。

 

 

■カロリーを抑える食べ方

 ・ご飯・ナンを選んで食べられる場合は、

  カロリーの低いスパイス多めのさらっとした水気の多いカレーを

  おすすめします。当店では「スタンダードカレーやほうれん草カレー」です。

 ・スタンダードカレーやほうれん草カレーの具材も

  野菜や、お豆のカレーもありますので、カロリーを気になされる

  お客様には「野菜のカレー・お豆のダルカレー」がお勧めです!  

 

一方で、

■カレーの種類で人気のある「バターチキンカレー」、

 ナンの種類で人気のある「チーズナン」などは

 バターや生クリームが使われておりますので、カロリーが高くなっております。

 

おいしさの裏話。

ご参考くださいませ。

 

 

 

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