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トースターでパリパリ手羽先

トースターでパリパリ手羽先

焼くだけカンタン!時短レシピ

材料【4人分】
鶏手羽先 12本
塩・こしょう 各適量
レモン(くし形切り) 適量
A
にんにく(すりおろす) 2かけ
ごま油 大さじ2

  • カロリー219kcal/1人分
  • 塩分1.6g/1人分
  • 調理時間25分
  • コメント 調理時間は、漬け込み時間を除く

作り方

  1. 手羽先はポリ袋に入れて塩・こしょうを振り、Aを加えて揉み込んだら15分以上なじませる。

  2. ホイルを敷いた天板に(1)を並べてオーブントースター(1000W)で約20分焼く。

  3. キツネ色になったら器に盛り、レモンを添える。


調味料をなじませたらオーブントースターで焼くだけ! 常温に戻してから焼くと火の通りがスムーズです。