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ミックスジュース

ミックスジュース

初夏におすすめ!お子様と一緒に作ろう!

材料【4人分】
オレンジ 1玉
A
バナナ(一口大) 1本
パイナップル(一口大) 70g
黄桃缶(一口大) 70g
黄桃缶のシロップ 大さじ2
牛乳 1・1/2カップ

  • カロリー115kcal/1人分
  • 塩分0.1g/1人分
  • 調理時間5分

作り方

  1. オレンジは1/8玉分をいちょう切りにして飾り用にとりおく。残りは薄皮を除いて一口大に切り、ミキサーに入れる。

  2. Aを加えて滑らかになるまで撹拌する。

  3. グラスに注いで(1)の飾り用オレンジを添える。


バナナや黄桃はやわらかいので小さなお子さんでも簡単に切れます。ケガに気をつけてお手伝いしましょう。