おすすめレシピ

レンチンピーマンの塩昆布あえ

レンチンピーマンの塩昆布あえ

電子レンジと塩昆布で時短レシピ

材料【4人分】
ピーマン 5個
ピーマン赤 2個
A
塩昆布 8g
白いりごま 小さじ2

  • カロリー25kcal/1人分
  • 塩分0.4g/1人分
  • 調理時間7分

作り方

  1. ピーマンは縦2等分にして約3mm幅の斜め薄切りにし、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約1分半加熱する。

  2. 水気を軽く切り、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。


電子レンジで加熱したら味付けは塩昆布におまかせ。