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簡単!いかのキムチ風

簡単!いかのキムチ風

広島国際大学の学生が考えました

材料【4人分】
にら(約3cm長さ) 40g
イカ刺身用(糸づくり) 200g
A
ごま油 大さじ1
豆板醤 大さじ1弱
白すりごま 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1
少々

  • カロリー86kcal/1人分
  • 塩分1.1g/1人分
  • 調理時間5分

作り方

  1. にらは色よくサッとゆでて水気をしぼる。

  2. ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)・イカを加えてあえたら器に盛る。


簡単レシピで、ご飯のおともやお酒のおつまみに。