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「みそ 」の検索結果

小かぶのみそヨーグルトディップ

小かぶのみそヨーグルトディップ

紅白の焼きかぶを、やさしい味のディップと共に

  • カロリー76kcal/1人分
  • 塩分0.8g/1人分
  • 調理時間20分

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[根菜のスティックソテーアレンジ]根菜ソテーと牡蠣の味噌バタースープ

[根菜のスティックソテーアレンジ]根菜ソテーと牡蠣の味噌バタースープ

ソテーにかきと旬野菜を加えて具だくさんの汁物に

  • カロリー227kcal/1人分
  • 塩分3.4g/1人分
  • 調理時間30分

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たらと白菜のキムチ鍋

たらと白菜のキムチ鍋

子どもにも食べやすいまろやか味  

  • カロリー451kcal/1人分
  • 塩分4.5g/1人分
  • 調理時間30分

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揚げ大根のみそ田楽

揚げ大根のみそ田楽

電子レンジを活用した時短レシピ

  • カロリー206kcal/1人分
  • 塩分1.1g/1人分
  • 調理時間15分

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のこのこ汁

のこのこ汁

食物繊維が豊富なヘルシーレシピ

  • カロリー98kcal/1人分
  • 塩分0.8g/1人分
  • 調理時間20分

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チゲ風あんこう鍋

チゲ風あんこう鍋

ピリ辛あんこうでアツアツ鍋

  • カロリー387kcal/1人分
  • 塩分3.1g/1人分
  • 調理時間20分

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油揚げのギョーザ風お焼き

油揚げのギョーザ風お焼き

お子様も手伝える楽しいお焼き

  • カロリー293kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間21分

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さんまのみそ煮

さんまのみそ煮

甘めのみそ味で煮含めたさんまが旨い

  • カロリー511kcal/1人分
  • 塩分2.8g/1人分
  • 調理時間30分

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れんこんの大豆クリームソース

れんこんの大豆クリームソース

まろやかなあっさり味のヘルシー和え物

  • カロリー312kcal/1人分
  • 塩分0.7g/1人分
  • 調理時間25分

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焼き鮭の粕汁

焼き鮭の粕汁

郷土料理を簡単アレンジ!~山形発~

  • カロリー329kcal/1人分
  • 塩分2.3g/1人分
  • 調理時間35分

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