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鮭の簡単チャンチャン焼き

鮭の簡単チャンチャン焼き

みそ味のたれで鮭と野菜の旨味アップ

  • カロリー415kcal/1人分
  • 塩分2.9g/1人分
  • 調理時間30分

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【鮭の簡単チャンチャン焼きアレンジ】チャンチャン焼きで炊き込みおにぎり

【鮭の簡単チャンチャン焼きアレンジ】チャンチャン焼きで炊き込みおにぎり

みそ味の鮭や野菜でしっかり味の炊き込みご飯

  • カロリー443kcal/1人分
  • 塩分2.4g/1人分
  • 調理時間45分

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鶏とごぼうの炊き込みご飯

鶏とごぼうの炊き込みご飯

みそ風味が食欲をそそる

  • カロリー460kcal/1人分
  • 塩分2.9g/1人分
  • 調理時間18分

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鮭と里いもの簡単和風グラタン

鮭と里いもの簡単和風グラタン

秋の具材にお味噌の風味がマッチして

  • カロリー401kcal/1人分
  • 塩分1.5g/1人分
  • 調理時間30分

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チゲ風そうめん

チゲ風そうめん

【広島国際大学の学生が考えました!】ピリ辛アレンジそうめんで食欲増進。

  • カロリー219kcal/1人分
  • 塩分1.7g/1人分
  • 調理時間20分

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冷汁

冷汁

食欲そそる香ばしい夏の汁物。

  • カロリー172kcal/1人分
  • 塩分2.8g/1人分
  • 調理時間15分

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中華風トマトサラダ

中華風トマトサラダ

[広島国際大学の学生が考えました!] 鮮やかなトマトが食欲をそそる。

  • カロリー114kcal/1人分
  • 塩分0.5g/1人分
  • 調理時間10分

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小イワシの梅みそあえ

 小イワシの梅みそあえ

小イワシの旨みを引き出す梅みそ。

  • カロリー115kcal/1人分
  • 塩分2.6g/1人分
  • 調理時間15分

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レタスとベーコンの洋風みそ汁

レタスとベーコンの洋風みそ汁

たっぷりレタスのシャキシャキ食感がクセになる

  • カロリー96kcal/1人分
  • 塩分2.4g/1人分
  • 調理時間10分

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新じゃがのみそ煮 

新じゃがのみそ煮 

郷土料理を簡単に! ~山梨発~

  • カロリー213kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間30分

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