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読者アイデア

鶏ムネ肉で春の生春巻き

鶏ムネ肉で春の生春巻き

おしゃれで美味しくて、パーティーなどにもおすすめです。

  • カロリー198kcal/1人分
  • 塩分0.9g/1人分
  • 調理時間40分

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レンジで簡単!! 鶏肉と春野菜のぽん酢和え

レンジで簡単!! 鶏肉と春野菜のぽん酢和え

忙しい主婦には嬉しい、美味しい一品です。

  • カロリー224kcal/1人分
  • 塩分1.6g/1人分
  • 調理時間30分

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鶏ムネ肉と小松菜の炒め物

鶏ムネ肉と小松菜の炒め物

鶏肉を揚げてコクを出すと、美味しさがアップ。

  • カロリー294kcal/1人分
  • 塩分1.1g/1人分
  • 調理時間30分

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しっ鶏(とり)ムネ肉で春のスープ

しっ鶏(とり)ムネ肉で春のスープ

パサつきやすいムネ肉がしっとり美味しく、彩りもきれいです。

  • カロリー141kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間20分

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