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時短レシピ

揚げ焼きなすとカラフルトマトの冷たいパスタ

揚げ焼きなすとカラフルトマトの冷たいパスタ

なすの油がなじんで、あっさりパスタにコクをプラス

  • カロリー506kcal/1人分
  • 塩分2.6g/1人分
  • 調理時間25分

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揚げ焼きなすとゴーヤの牛コマ炒め

揚げ焼きなすとゴーヤの牛コマ炒め

冷凍の揚げ焼きなすで炒め物がひと味違う

  • カロリー273kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間15分

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揚げ焼きなすのあっさりどんぶり

揚げ焼きなすのあっさりどんぶり

なすに海苔の甘辛だれがじんわり染みて、ご飯が進む

  • カロリー416kcal/1人分
  • 塩分2g/1人分
  • 調理時間15分

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ひと口かぼちゃチーズのせ

ひと口かぼちゃチーズのせ

かぼちゃの甘みとチーズ・たれのコラボで絶妙な味わい

  • カロリー193kcal/1人分
  • 塩分1.2g/1人分
  • 調理時間10分

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蒸しかぼちゃで冷や汁風

蒸しかぼちゃで冷や汁風

暑い日におすすめ!具だくさんの和風パンプキンスープ

  • カロリー159kcal/1人分
  • 塩分1.3g/1人分
  • 調理時間25分

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蒸しかぼちゃと枝豆のムース

蒸しかぼちゃと枝豆のムース

蒸しかぼちゃ&甘酒ですっきりした甘さの野菜デザート

  • カロリー171kcal/1人分
  • 塩分0.6g/1人分
  • 調理時間120分

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蒸しかぼちゃと豚肉のしょうが焼き

蒸しかぼちゃと豚肉のしょうが焼き

蒸しかぼちゃをお肉で巻いたらボリュームおかずに

  • カロリー440kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間20分

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湯むきトマトのスライス 和風ソース

 湯むきトマトのスライス 和風ソース

やさしい味のやわらかなトマトでおしゃれな前菜を

  • カロリー147kcal/1人分
  • 塩分0.7g/1人分
  • 調理時間15分

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湯むきトマトジュレで彩りそうめん

湯むきトマトジュレで彩りそうめん

ひんやり美味しいトマトジュレが麺や具に絡んで

  • カロリー319kcal/1人分
  • 塩分2.5g/1人分
  • 調理時間60分

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すいか皮のカレー風味きんぴら

すいか皮のカレー風味きんぴら

スパイシーな甘辛味の異色の素材が新鮮

  • カロリー135kcal/1人分
  • 塩分1.3g/1人分
  • 調理時間15分

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12種の隠し味で極旨スープカレー

12種の隠し味で極旨スープカレー

カレー粉と身近な材料を合わせてレンジでお手軽に

  • カロリー443kcal/1人分
  • 塩分2.3g/1人分
  • 調理時間40分

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