おすすめレシピ

使いきり旬の味

鯛とブロッコリーのスフレ焼き

鯛とブロッコリーのスフレ焼き

泡立てた卵を具材にのせてふんわり焼いて

  • カロリー448kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間45分

詳しいレシピを見る

小松菜のポタージュ

小松菜のポタージュ

鮮やかな色合いとスッキリした味わいを楽しんで

  • カロリー149kcal/1人分
  • 塩分0.6g/1人分
  • 調理時間30分

詳しいレシピを見る

ふぐの唐揚げ

ふぐの唐揚げ

ふっくら白身に下味を付けてこんがり揚げて

  • カロリー198kcal/1人分
  • 塩分1.1g/1人分
  • 調理時間25分

詳しいレシピを見る

小松菜とツナ缶の和え物

小松菜とツナ缶の和え物

子どもにも人気のお手軽な洋風和え物

  • カロリー79kcal/1人分
  • 塩分0.9g/1人分
  • 調理時間10分

詳しいレシピを見る

ふぐ鍋

ふぐ鍋

薄味に仕立ててふぐの美味しさを堪能して

  • カロリー256kcal/1人分
  • 塩分3.1g/1人分
  • 調理時間25分

詳しいレシピを見る

ブロッコリーと豚肉の炒め煮

ブロッコリーと豚肉の炒め煮

いろいろな食感と旨味が楽しめるユニークな煮物

  • カロリー215kcal/1人分
  • 塩分1.9g/1人分
  • 調理時間20分

詳しいレシピを見る

鯛にゅうめん

鯛にゅうめん

あなたの町の郷土料理を簡単に! ~広島発~

  • カロリー289kcal/1人分
  • 塩分1.8g/1人分
  • 調理時間30分

詳しいレシピを見る