おすすめレシピ

今月のレシピ

マグロのり巻き(韓国風)

マグロのり巻き(韓国風)

広島国際大学の学生が考えました!

  • カロリー250kcal/1人分
  • 塩分0.9g/1人分
  • 調理時間15分

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野菜たっぷり!ニラの揚げ餃子

野菜たっぷり!ニラの揚げ餃子

広島国際大学の学生が考えました!

  • カロリー146kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間30分

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新ごぼうとひじきの雑穀炊き込みご飯

新ごぼうとひじきの雑穀炊き込みご飯

食物繊維たっぷりのヘルシーご飯

  • カロリー318kcal/1人分
  • 塩分2.8g/1人分
  • 調理時間20分

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オープンいなり

オープンいなり

お子様と一緒に楽しみたいかわいいメニュー

  • カロリー272kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間20分

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白黒あんのかしわ餅

白黒あんのかしわ餅

こどもの日におすすめ!お子様と一緒に

  • カロリー292kcal/1人分
  • 塩分0.1g/1人分
  • 調理時間27分

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揚げない油淋鶏

揚げない油淋鶏

揚げ焼きで手軽な時短レシピ

  • カロリー331kcal/1人分
  • 塩分2.5g/1人分
  • 調理時間17分

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アジの香草焼き

アジの香草焼き

脂ののった旬のアジを香りよく

  • カロリー150kcal/1人分
  • 塩分1.2g/1人分
  • 調理時間27分

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そら豆のチーズココット

そら豆のチーズココット

旬のそら豆を洋風の味つけで

  • カロリー203kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間15分

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白ごまソースのブラマンジェ

白ごまソースのブラマンジェ

ごまの風味豊かな白いデザート

  • カロリー307kcal/1人分
  • 塩分0.2g/1人分
  • 調理時間18分

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