おすすめレシピ

今月のレシピ

ほうれん草のひき肉ピーナッツ和え

ほうれん草のひき肉ピーナッツ和え

広島国際大学の学生が考えました!

  • カロリー118kcal/1人分
  • 塩分0.6g/1人分
  • 調理時間15分

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ぶりのねぎソースかけ

ぶりのねぎソースかけ

広島国際大学の学生が考えました!

  • カロリー250kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間15分

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マグロのピリ辛スタミナ丼

マグロのピリ辛スタミナ丼

山芋とマグロが相性抜群

  • カロリー442kcal/1人分
  • 塩分1.5g/1人分
  • 調理時間10分

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クッキーでチョコチップメロンパン

クッキーでチョコチップメロンパン

お子様と一緒に作りたいさくさくメロンパン

  • カロリー318kcal/1人分
  • 塩分0.4g/1人分
  • 調理時間13分

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炊飯器ビーフシチュー

炊飯器ビーフシチュー

かわいい形の人参で見た目も楽しく

  • カロリー371kcal/1人分
  • 塩分3.8g/1人分
  • 調理時間15分

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時短ぶり大根

時短ぶり大根

冷凍した大根で煮込み時間を短縮

  • カロリー283kcal/1人分
  • 塩分1.6g/1人分
  • 調理時間20分

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カニあんかけ茶碗蒸し

カニあんかけ茶碗蒸し

カニを使って旬の味わいに

  • カロリー97kcal/1人分
  • 塩分1.6g/1人分
  • 調理時間23分

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ゆず香る筑前煮

ゆず香る筑前煮

ゆずの風味でさわやかなアクセント

  • カロリー172kcal/1人分
  • 塩分1.4g/1人分
  • 調理時間45分

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いちごのなめらか抹茶ムース

いちごのなめらか抹茶ムース

抹茶アイスクリームで和のテイストに

  • カロリー226kcal/1人分
  • 塩分0.1g/1人分
  • 調理時間15分

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