おすすめレシピ

今月のレシピ

たことトマトのひんやりパスタ

たことトマトのひんやりパスタ

広島国際大学の学生が考えました

  • カロリー584kcal/1人分
  • 塩分3.9g/1人分
  • 調理時間30分

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きゅうりの生春巻き

きゅうりの生春巻き

広島国際大学の学生が考えました

  • カロリー126kcal/1人分
  • 塩分1.5g/1人分
  • 調理時間20分

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白きくらげと豚肉のねぎごまソース

白きくらげと豚肉のねぎごまソース

さっぱり味のヘルシー涼味メニュー

  • カロリー255kcal/1人分
  • 塩分1.3g/1人分
  • 調理時間15分

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ホットプレートで海南チキンライス

ホットプレートで海南チキンライス

お子様と一緒にアジアンテイストを楽しんで

  • カロリー498kcal/1人分
  • 塩分2.1g/1人分
  • 調理時間33分

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洋風お焼き

洋風お焼き

チーズやコーンでお子様の好きな味に

  • カロリー294kcal/1人分
  • 塩分1.7g/1人分
  • 調理時間25分

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炊飯器でアップサイドダウンケーキ

炊飯器でアップサイドダウンケーキ

ホットケーキミックスと炊飯器を使った時短レシピ

  • カロリー198kcal/1/8切れ
  • 塩分0.4g/1/8切れ
  • 調理時間12分

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アユの香草焼き

アユの香草焼き

旬のアユをハーブの香り豊かに

  • カロリー113kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間15分

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イサキの揚げ出し風

イサキの揚げ出し風

梅雨イサキを夏野菜と一緒に

  • カロリー173kcal/1人分
  • 塩分2g/1人分
  • 調理時間18分

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オレンジ入りジャスミンゼリー

オレンジ入りジャスミンゼリー

茶葉の風味を楽しむデザート

  • カロリー103kcal/1人分
  • 調理時間14分

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