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そら豆のチーズココット

そら豆のチーズココット

旬のそら豆を洋風の味つけで

材料【4人分】
そら豆 1kg
サラミソーセージ(約2mm厚さの半月切り) 50g
牛乳 大さじ2
ピザ用チーズ 80g

  • カロリー203kcal/1人分
  • 塩分1g/1人分
  • 調理時間15分

作り方

  1. そら豆はさやを除き、塩(分量外)を加えた熱湯で約5分ゆでて薄皮をむく。

  2. ココット皿に(1)・サラミを入れて牛乳を振りかけ、チーズをのせる。オーブントースター(1000W)で約7分焼く。


そら豆は実の入り具合によって分量を調節しましょう。