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ゆめあんしんプラザ

カテゴリー
サービス・クリニック
ジャンル
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電話番号
082-250-6059
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https://www.youmecard.jp/hoken/about.html

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☆ゆめあんしんニュース8月2週号☆

2017年08月11日

こんにちはゆめあんしんプラザです

今回のゆめあんしんニュースは「健康豆知識② 冷房病」です

「足腰が冷える、体がだるい、よく眠れない」というあなたは、もしかすると「冷房病」かもしれません。

・冷房の温度設定に気をつけましょう 風は弱めに設定し、冷気に直接当たらないように。
・シャワーより入浴を ぬるめのお湯で半身浴をすると、徐々に血管が広がって、体が芯から十分に温まります。
・冷えを防ぐ栄養素をバランスよく取る
「たんぱく質⇒肉、魚、乳製品、豆芋」「ビタミンE⇒青魚、ナッツ類」「ビタミンB⇒豚肉、ごま、玄米」



保険でお悩みのことがありましたら、お電話もしくはお立ち寄りの際にご予約ください。
ご加入されている保険の確認やちょっとした保険のご相談だけでもご利用いただけます

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